葉酸の必要性

葉酸サプリ葉酸は赤ちゃんにとって重要な役割を果たす栄養素です。特に妊婦さんが妊娠をした初期に摂取することで、生まれてくる赤ちゃんの先天性の異常が起こってしまうリスクを減らすことができると言われています。だからこそ妊婦さんにとってとても重要な意味がある栄養素になります。特に大切な時期が妊娠をしてから3週間から1ヶ月前後と言われています。この時期から積極的に葉酸を摂取したいところです。

この必要とされる3週間から1ヶ月前後のタイミングは妊娠しているかどうか分りにくいタイミングでもあるので、気付くのが遅れてしまうと意味がありません。そのために厚労省のほうでも妊娠の1ヶ月前から摂取してくださいと推奨しています。しかし食材などから摂取するのが難しいと言われている栄養素だからこそ、食材から摂取するのではなくて、サプリメントなどの栄養補助食品から摂取するようにということをすすめています。

多くの女性が元気な赤ちゃんを産みたいという思いがあるからこそ、葉酸サプリの選び方はとても重要になってきます。粗悪なサプリを飲んでしまったら効果が無い可能性がありますそうならないためにも、自分自身がどのような葉酸サプリを選べば良いかを十分に理解しなければいけません。